היתרונות של טיפול רגשי

היתרונות של טיפול רגשי

טיפול רגשי מיועד למבוגרים וילדים ויש לו המון יתרונות בטווח הקצר, הבינוני והארוך.

בקרב ילדים, הטיפול מיועד לווסת את הרגש כבר בגילאים מוקדמים ולסייע להם להיערך לקראת השלב שבו הם רוכשים כישורי שפה.

בשלבים מאוחרים יותר עשוי הטיפול לעזור לילדים בהתמודדות עם השינויים המלווים את המעבר לגיל הגן ולאחר מכן לבית הספר.

טיפול רגשי מוכיח את עצמו ככלי יעיל בקרב בנים ובנות והוא מומלץ גם עבור מי שחווה תחושות של חוסר ביטחון.

אצל מבוגרים ניתן לזהות מאפיינים מעט שונים של טיפול רגשי.

המטרה העיקרית של הטיפול בקרב מבוגרים היא להקל על כאב רגשי ולעיתים גם לשפר מערכות יחסים.

בטווח הקצר מיועד הטיפול לשיפור באיכות החיים, בעוד בטווח הארוך ניתן להיעזר בו על מנת לשנות דפוסי התנהגות.

הדפוס שבו אדם בוחר להתנהג משפיע על הדרך שבה הוא מגיב לעולם ועל הרגשות שלו.

כאשר הטיפול מבוצע בצורה נכונה יכולים גם אנשים מבוגרים ליהנות מתחושה של שיפור באיכות החיים.

הטיפול מייצר אצלם תחושת יציבות ולעיתים קרובות הוא עושה את ההבדל בין חוויות כמו דיכאון ועוגמת נפש, לבין סיפוק ושביעות רצון.

מה עושים במהלך טיפול רגשי?

ההיבט המעשי של טיפול רגשי חשוב לא פחות מאשר ההיבט התיאורטי.

במהלך הטיפול לומדים כיצד להתמודד עם התקפי חרדה ומה לעשות בשביל להפיג תחושה של בדידות.

חשוב לזכור שרבים מבין האנשים שמגיעים לטיפול לא בהכרח נמצאים במצב אובייקטיבי של בידוד, אלא שהם מרגישים כך גם בלי קשר למה שבאמת קורה בסביבה שלהם.

התפקיד של המטפל בהקשר הזה הוא להעלות על פני השטח את היתרונות השונים של הרגש ולדעת כיצד לנתב אותו.

במהלך טיפול רגשי ניתן גם לעבוד על מערכות יחסים זוגיות ולקחת אחריות על קשר עם בני משפחה וחברים.

בסופו של דבר, הטיפול מסייע להגיע למצב של מימוש עצמי והוא מתייחס לשילוב הנדיר בין גוף ונפש.

מטופלים שמבינים את האופן שבו הגוף והנפש משולבים זה בזה יבטאו את עצמם טוב יותר וישיגו תחושת סיפוק.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*